Prova a metterti nei panni degli altri.
Invece di reagire ciecamente nei modi che sei programmato, prova a vedere l’altra persona dal suo punto di vista.
Ad esempio, se una persona lascia la porta aperta, ci possiamo arrabbiare. Invece di diventare arrabbiati chiediti perché ha lasciato la porta aperta. Forse aveva fretta. Forse pensava a qualche altra attività. Forse è parte della sua programmazione mentale lasciare le porte aperte; forse è cresciuto in una casa che non hanno porte. Inoltre può essere la tua programmazione che prevede di arrabbiarsi quando qualcuno lascia la porta aperta. Ricorda la tua reazione è puramente automatica. Prova a cambiare la risposta in modo che le porte che vengono lasciate aperte non causino disturbi emotivi. Applica questo approccio ad altre situazioni nella tua vita.
Hari Om Tat Sat
Attraverso lo Yoga e le pratiche di meditazione disinteressate, riusciamo a vedere sviluppare la consapevolezza. Attraverso la consapevolezza riusciamo a metterci nei panni degli’ altri.
